随着气温变化，宝宝刚出生是否能安然度过月子期，成为许多新手妈妈关注的重点。月子期间，女性身体最为虚弱，抵抗力下降，这个时候妈妈更容易受风，从而影响产后身体恢复，甚至对宝宝产生影响。
月子期间为何要防风？
月子期间，女性的内分泌调节、消化系统清理和免疫系统等方面处于调整状态，此时身体较为敏感。特别是产后恶露未净，更为容易受到外界环境的影响，因此，在这个特殊时期，要特别注意防风保暖，避免因不慎受风导致身体不适。
哪些情形属于受风？
受风不是仅限于冷风，高温的冷气流也是一个常见因素。生活中，有的妈妈由于室内门窗没有封闭好，导致冷气进入房间；有的妈妈长期待在空调房内，未注意气温变化，增加了受风风险。这些不注意的小细节，都可能造成受风，给充足的月子期间添堵。
如何科学调理，应对风邪侵袭？
1. 保暖为重：无论是夏天还是冬天，都应保持室内温度适宜，避免直接吹冷风，穿暖和而透气的衣服，这样能够帮助身体更好地调整状态，减少受风的风险。
2. 注意通风与湿度：选择白天通风，尽可能使空气流动性强，但切记室内外温差不宜过大，以防冷风直接吹向身体。同时保持室内湿度适宜，避免过于干燥，以免身体毛孔因干裂而受风。
3. 饮食补身：均衡饮食，多摄入富含维生素和矿物质的食物，尤其是富含铁质的食物和蔬菜水果，可以提高身体的抵抗力。避免寒凉食物的摄入，如冰镇饮料、冷饮等，以免伤及脾胃，促发病体抵御风邪的能力。
4. 合理作息：多休息，避免过度劳累，保证足够的睡眠时间，这样能够更好地恢复体力，减少受风的几率。
5. 保持乐观心情：保持良好的心态，避免情绪大起大落，有助于身心健康，提高机体免疫力，抵御外界风邪的侵袭。
月子期间，调理身体是对宝宝和自己负责任的表现。科学充足的身体调理，不仅能帮助产后女性恢复，也能给新生宝宝一个安全健康的环境，因此，应时刻保持警惕，做好预防受风的准备。
